Rauhallisemman puhelimen puolesta

Ota puhelin käteen ja huomaa, mitä se haluaa. Punainen pallo täällä, uusi lukema tuolla, syöte, joka täyttyy uudelleen heti kun pääset loppuun. Mikään tästä ei ole sattumaa. Oletuspuhelin on viritetty mahdollisimman stimuloivaksi, koska huomio on se, mitä useimmat sen sovellukset on rakennettu keräämään. Niiden kannalta se on järkevää. Se on myös jotain, josta sinulla on lupa kieltäytyä.

Sinun ei tarvitse muuttua toisenlaiseksi ihmiseksi käyttääksesi puhelinta toisin. Sinun tarvitsee vain muuttaa muutama asetus ja hyväksyä, että hiljaisempi on vaihtoehto.

Mitä äänekäs puhelin tekee tavalliselle päivälle

Äänekäs puhelin keskeyttää sinut harvoin minkään kiireellisen takia. Se keskeyttää sinut pienillä nykäisyillä. Värinä kesken lauseen. Vilkaisu lukitusnäyttöön, joka muuttuu kymmeneksi minuutiksi, joita et aikonut käyttää. Syöte, jonka avasit yhden asian takia ja josta lähdit ilman sitä asiaa mutta epämääräinen kiireisyyden tunne mukanasi.

Jokainen nykäisy on pieni. Hinta on kasautumisessa. Huomiosi pilkkoutuu yhä pienempiin paloihin, ja paloja on vaikeampi koota takaisin yhteen kuin luulisi. Iltaan mennessä voit olla oudon väsynyt tekemättä paljoakaan, mikä on jo itsessään vihje.

Rauhallisuus on asetus, ei luonteenpiirre

On houkutteleva tarina, jonka mukaan jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti kurinalaisia ja me muut heikkoja. Se ei ole kovin hyödyllinen tarina. Ihmiset, jotka vaikuttavat rauhallisilta puhelimensa kanssa, eivät yleensä käytä sankarillista tahdonvoimaa koko päivää. He ovat järjestäneet asiat niin, että tahdonvoimaa tarvitaan vähemmän.

Siinä on rohkaiseva puoli. Et taistele luonnettasi vastaan. Säädät oletuksia. Puhelinta, joka ei syty muutaman minuutin välein, on helpompi olla huomioimatta, ei siksi, että tulit vahvemmaksi, vaan koska huomioimatta jätettävää on vähemmän.

Muutama rauhallisemman puhelimen periaate

Mikään tästä ei ole kaikki tai ei mitään. Pidä sitä menuna, älä valana. Kourallinen pysyviä muutoksia tekee enemmän kuin dramaattinen täysremontti, jonka hylkäät torstaihin mennessä.

• Vähemmän syötteitä. Loputtomat, itseään täyttävät syötteet ovat useimpien puhelinten äänekkäin osa. Sinun ei tarvitse poistaa niitä, mutta mitä harvempi on yhden napautuksen päässä, sitä rauhallisemmaksi koko laite muuttuu.
• Vähemmän keskeytyksiä. Useimmat ilmoitukset ovat tiedoksi naamioituja huomiopyyntöjä. Laita pois päältä ne, jotka eivät ole kiireellisiä, eli lähes kaikki, ja tarkista asiat omassa aikataulussasi.
• Työkaluja, jotka loppuvat eivätkä kierrä kehää. Hyvä työkalu tulee valmiiksi. Avaat sen, teet asian ja lasket sen käsistäsi. Suhtaudu epäluuloisesti kaikkeen, mikä on suunniteltu niin, ettet koskaan aivan pääse loppuun.
• Vähemmän valvontaa. Yllättävän suuri osa puhelimen melusta on seurausta seurannasta, koska tarkasti tarkkailevalla sovelluksella on enemmän syitä tönäistä sinut takaisin. Vähemmän tietoja keräävien sovellusten valitseminen on osittain yksityisyyttä ja osittain mielenrauhaa.

Jos haluat tästä kattavamman version, realistinen digitaalinen minimalismi käsittelee samaa ajatusta vähemmällä käsien heiluttelulla ja useammilla yksityiskohdilla.

Miksi pienet muutokset kannattavat

Rauhallisemman puhelimen puolesta ei puhu se, että laitteesi olisi paha tai että sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä sen käytöstä. Vaan se, että oletusasetukset valitsivat ihmiset, joiden edut eivät täysin vastaa sinun etujasi, ja sinulla on äänioikeus. Videon katsomisen pitäisi tuntua videon katsomiselta, ei kolmen syötteen läpi kahlaamiselta, jotta pääsisit perille. Suunnilleen tästä syystä rakensimme talavon, ilmaisen, häiriöttömän videoselaimen iPhonelle ja iPadille, joka estää mainokset ja piilottaa syötteet, kommentit ja suositukset, jotta saat sen, minkä takia tulit. Löydät sen App Storesta.

Et huomaa eroa ensimmäisenä päivänä. Huomaat sen ensimmäisen kerran, kun lasket puhelimen kädestäsi ja tajuat, ettet tavoitellut sitä. Rauhallisuus kasautuu hiljaa, samalla tavalla kuin melukin, mutta siihen suuntaan, jota oikeasti haluat.