Πώς να βάλεις χρονοδιακόπτη ύπνου στο YouTube στο iPhone

Βάζεις ένα βίντεο για να σε πάρει ο ύπνος. Ένα μεγάλο mix, ένα podcast, ένα νυσταλέο βίντεο για τα ρωμαϊκά υδραγωγεία. Αποκοιμιέσαι, και το YouTube συνεχίζει. Η αυτόματη αναπαραγωγή βάζει στη σειρά το επόμενο, και το μεθεπόμενο, και γύρω στις 3 τα ξημερώματα κάτι δυνατό σε ξυπνά απότομα. Το πρωί η μπαταρία σου έχει αδειάσει, τα δεδομένα σου έχουν πάρει μια γερή δαγκωνιά, και δεν έχεις ιδέα πού τελείωσε αυτό που άκουγες στην πραγματικότητα.

Η λύση είναι ένας χρονοδιακόπτης ύπνου: ένας τρόπος να πεις «σταμάτα σε 30 λεπτά» και να είσαι σίγουρος ότι θα σταματήσει. Το iPhone μπορεί να το κάνει κάπως, ενώ το ίδιο το YouTube κατά βάση δεν μπορεί. Αυτές είναι οι ειλικρινείς επιλογές.

Η ενσωματωμένη λύση: η εφαρμογή Ρολόι

Το iOS έχει έναν κρυφό χρονοδιακόπτη ύπνου μέσα στην εφαρμογή Ρολόι, και πράγματι δουλεύει. Το κόλπο είναι ότι ένα χρονόμετρο δεν χρειάζεται να τελειώνει με ήχο κλήσης.

• Άνοιξε την εφαρμογή Ρολόι και πήγαινε στην καρτέλα Χρονόμετρα.
• Ρύθμισε τη διάρκεια που θέλεις, για παράδειγμα 30 λεπτά.
• Πάτησε Στη λήξη χρονομέτρου και κάνε scroll μέχρι το τέλος της λίστας ήχων.
• Επίλεξε Διακοπή αναπαραγωγής αντί για ήχο κλήσης και μετά ξεκίνα το χρονόμετρο.

Όταν λήξει το χρονόμετρο, η αναπαραγωγή ήχου και βίντεο σταματά. Κανένα ξυπνητήρι, κανένας ήχος, μόνο ησυχία. Αυτή είναι η γνήσια εγγενής απάντηση, και δεν κοστίζει τίποτα.

Η παγίδα είναι ότι θέλει παίδεμα. Πρέπει να ανοίγεις το Ρολόι και να το ρυθμίζεις κάθε φορά που πας για ύπνο, και είναι εύκολο να το ξεχάσεις. Επιπλέον η «Διακοπή αναπαραγωγής» δεν κάνει διακρίσεις: σταματά ό,τι παίζει στο κινητό σου, οπότε αν στο μεταξύ μια ειδοποίηση ή άλλη εφαρμογή πήρε τον ήχο, αυτό είναι που σταματά. Είναι ένα χρονόμετρο με κουμπί σίγασης, όχι μια λειτουργία που ξέρει ή νοιάζεται για το τι έβλεπες.

Γιατί η εφαρμογή YouTube δεν βοηθά πραγματικά

Θα περίμενες μια εφαρμογή βίντεο να έχει χρονοδιακόπτη ύπνου, αλλά η εφαρμογή YouTube δεν προσφέρει πραγματικό χρονοδιακόπτη για τη γενική παρακολούθηση. Υπάρχει μια υπενθύμιση ώρας ύπνου θαμμένη στις ρυθμίσεις ψηφιακής ευεξίας που σε σπρώχνει να σταματήσεις, αλλά μια υπενθύμιση δεν είναι χρονοδιακόπτης, και δεν κόβει τον ήχο που παίζει στο παρασκήνιο. Οπότε η εφαρμογή που σε κρατά ξύπνιο όλη νύχτα δεν έχει ενσωματωμένο τρόπο να σταματήσει τον εαυτό της.

Ο Χρόνος επί οθόνης μπορεί να λειτουργήσει εδώ ως χοντροκομμένο εργαλείο. Μπορείς να ορίσεις όριο εφαρμογής για το YouTube ώστε να κλειδώνει μετά από ορισμένο χρόνο χρήσης, αλλά τα όρια μετρώνται σε όλη τη μέρα, όχι από τη στιγμή που πατάς play, και η διακοπή της οθόνης κλειδώματος μοιάζει περισσότερο με τοίχο παρά με απαλό σβήσιμο. Φτιάχτηκε για να περιορίζει το doomscrolling, όχι για να σε νανουρίζει. Αν αυτό είναι στην πραγματικότητα το πρόβλημα που προσπαθείς να λύσεις, υπάρχει ξεχωριστός οδηγός για το πώς να κάνεις το YouTube λιγότερο εθιστικό στο iPhone σου.

Η καθαρή εκδοχή: ένα πρόγραμμα περιήγησης με πραγματικό χρονοδιακόπτη ύπνου

Η τακτοποιημένη απάντηση είναι να βλέπεις YouTube κάπου που έχει ενσωματωμένο κανονικό χρονοδιακόπτη ύπνου, ώστε η ρύθμιση να είναι δύο αγγίγματα και η διακοπή να γίνεται αυτόματα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που υπάρχει το talavo. Είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα περιήγησης βίντεο χωρίς περισπασμούς για iPhone και iPad που τυλίγει το YouTube, και ο χρονοδιακόπτης ύπνου του σταματά την αναπαραγωγή μετά από τη διάρκεια που επιλέγεις. Τον ρυθμίζεις, αφήνεις κάτω το κινητό, και αυτός αναλαμβάνει τα υπόλοιπα.

Επειδή ο χρονοδιακόπτης βρίσκεται μέσα στο πρόγραμμα αναπαραγωγής, σταματά αυτό που πραγματικά έβλεπες και όχι ό,τι έτυχε να κάνει θόρυβο. Μερικά ακόμα πράγματα βοηθούν την ώρα του ύπνου:

• Μπλοκάρει διαφημίσεις, ώστε τίποτα δυνατό να μη διακόπτει μια ήσυχη χαλάρωση.
• Παίζει ήχο στο παρασκήνιο με σβηστή οθόνη, ώστε να μπορείς να κλειδώσεις το κινητό και να ακούς.
• Η Λειτουργία Zen κρύβει Shorts, σχόλια και αναρτήσεις κοινότητας, οπότε υπάρχουν λιγότερα πράγματα να σε τραβήξουν πίσω.
• Δεν συλλέγει δεδομένα περιήγησης, κάτι λογικό να θέλεις από κάτι που παίζει δίπλα στο κρεβάτι σου.

Το talavo είναι δωρεάν. Υπάρχει ένα προαιρετικό talavo Pro στα $0.99 τον μήνα που αφαιρεί μία διαφήμιση εκκίνησης και προσθέτει επιπλέον δυνατότητες, αλλά ο χρονοδιακόπτης ύπνου και όλα τα παραπάνω υπάρχουν στη δωρεάν έκδοση. Αν τη νύχτα ακούς περισσότερο απ' όσο βλέπεις, ο συνοδευτικός οδηγός για το πώς να ακούς το YouTube σαν podcast στο iPhone σου ταιριάζει ωραία με τον χρονοδιακόπτη.

Ποιο να διαλέξεις

Αν δεν θέλεις καμία νέα εφαρμογή, το κόλπο με το Ρολόι είναι πραγματικό και δωρεάν, αρκεί να μη σε πειράζει να το ρυθμίζεις κάθε βράδυ και να δέχεσαι ότι σταματά τα πάντα. Αν θέλεις να το ρυθμίσεις και να το ξεχάσεις, ένα πρόγραμμα περιήγησης με ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη ύπνου είναι η ήρεμη εκδοχή: δύο αγγίγματα, και μετά ύπνος. Όπως και να 'χει, ο στόχος είναι ο ίδιος: το βίντεο να τελειώνει όταν τελειώνεις κι εσύ, και να ξυπνάς μέσα στην ησυχία αντί για τον αλγόριθμο.