Η υποτιμημένη δύναμη του να κάνεις ένα πράγμα τη φορά

Μάλλον σου έχουν πει ότι το multitasking είναι δεξιότητα, κάτι που μπορείς να γράψεις στο βιογραφικό σου. Μοιάζει περισσότερο με ταχυδακτυλουργικό κόλπο. Ο εγκέφαλός σου δεν τρέχει στην πραγματικότητα δύο απαιτητικά πράγματα ταυτόχρονα. Πηγαινοέρχεται ανάμεσά τους, αρκετά γρήγορα ώστε να μοιάζει ταυτόχρονο, και σε χρεώνει ένα μικρό αντίτιμο κάθε φορά που αλλάζει.

Αυτό το αντίτιμο είναι εύκολο να το αγνοήσεις σε κάθε μεμονωμένη αλλαγή. Μέσα σε μια μέρα όμως μαζεύεται σε κάτι που το νιώθεις αλλά σπάνια το ονομάζεις: μια αόριστη κούραση, μια στοίβα μισοτελειωμένα πράγματα, την αίσθηση ότι ήσουν απασχολημένος χωρίς να μπορείς να πεις τι τελείωσες.

Τι κοστίζει στην πραγματικότητα η εναλλαγή

Οι ερευνητές το λένε φόρο επανεστίασης. Όταν πηδάς από ένα έγγραφο σε ένα μήνυμα και πίσω, η προσοχή σου δεν κουμπώνει καθαρά στη θέση της. Ένα κομμάτι του μυαλού σου έχει μείνει παρκαρισμένο σε αυτό που άφησες, και χρειάζεται μια στιγμή, μερικές φορές αρκετά λεπτά, για να ξαναφορτώσει πλήρως αυτό στο οποίο γύρισες. Κάν' το μερικές εκατοντάδες φορές τη μέρα και τα λεπτά παύουν να είναι λίγα.

Υπάρχουν τρία κόστη που αξίζει να ονομάσουμε, γιατί μόλις τα δεις αρχίζεις να τα προσέχεις παντού:

• Ο φόρος επανεστίασης: κάθε αλλαγή σε κάνει να πληρώνεις ξανά για να επιστρέψεις εκεί που ήσουν.
• Ρηχό αποτέλεσμα: η δουλειά που γίνεται κομματιαστά βγαίνει συνήθως πιο φτωχή, με τα προφανή λάθη να μένουν μέσα, γιατί δεν έμεινες ποτέ αρκετά για να τα βρεις.
• Χαμηλής έντασης κούραση: το συνεχές ξαναφόρτωμα εξαντλεί αθόρυβα, είναι το είδος της κούρασης που δεν τη διορθώνει ένας υπνάκος αλλά μια ήσυχη ώρα.

Γιατί όλα σπρώχνουν προς την αντίθετη κατεύθυνση

Τίποτα από αυτά δεν είναι ακριβώς δικό σου φταίξιμο. Το μεγαλύτερο μέρος του λογισμικού στο κινητό σου είναι σχεδιασμένο για να λειτουργεί ως δεύτερη οθόνη. Κάθε εφαρμογή θα ήθελε να αιωρείται σε μια γωνία ενώ κάνεις κάτι άλλο. Η λειτουργία εικόνα σε εικόνα προσφέρεται σχεδόν για τα πάντα. Οι ειδοποιήσεις φτάνουν η μία πάνω στην άλλη, και κάθε μία είναι μια μικρή πρόσκληση να αλλάξεις.

Η λογική είναι απλή και δεν είναι υπέρ σου. Μια εφαρμογή που κρατά μέρος της προσοχής σου ενώ είσαι αλλού παίρνει περισσότερο από τον χρόνο σου από μια εφαρμογή που περιμένει ευγενικά τη σειρά της. Έτσι η προεπιλογή γλιστρά συνεχώς προς περισσότερα στην οθόνη, περισσότερα ταυτόχρονα, περισσότερα πράγματα που ανταγωνίζονται διακριτικά. Η μία δουλειά τη φορά δεν είναι ο δρόμος της μικρότερης αντίστασης. Πρέπει να τη διαλέξεις, λίγο, συνειδητά.

Η μία δουλειά τη φορά ως ήσυχη υπερδύναμη

Το όφελος δεν είναι θεαματικό, και αυτός είναι ένας λόγος που παραμένει υποτιμημένο. Δεν παίρνεις κάποιο μοντάζ παραγωγικότητας. Παίρνεις κάτι πιο ήσυχο και καλύτερο. Τελειώνεις πράγματα, γιατί έμεινες μαζί τους αρκετά ώστε να φτάσεις στο τέλος. Τα απολαμβάνεις περισσότερο, γιατί ήσουν πραγματικά εκεί γι' αυτά αντί να τα βλέπεις με το μισό μάτι ενώ κάνεις δύο άλλες δουλειές. Και τα θυμάσαι, γιατί η προσοχή είναι λίγο πολύ το εισιτήριο εισόδου για τη μνήμη.

Μια ταινία που βλέπεις ενώ απαντάς σε μηνύματα είναι μια ταινία που κάπως είδες. Ένα μάθημα που παρακολουθείς ενώ τρεις άλλες καρτέλες αναβοσβήνουν είναι ένα μάθημα που θα θυμάσαι μισό. Υπάρχει λόγος που η μάθηση μέσα από βίντεο χωρίς να χάνεσαι σε ατέλειωτα κλικ λειτουργεί καλύτερα από τη μάθηση με όλα τα άλλα ανοιχτά: ένα πράγμα μπαίνει, ένα πράγμα μένει.

Κάνε το ένα πράγμα την προεπιλογή

Δεν χρειάζεσαι κάποιο σύστημα ή μια εφαρμογή γεμάτη σερί. Χρειάζεσαι μερικές προεπιλογές που κάνουν τη μία δουλειά τη φορά την εύκολη επιλογή αντί για την ηρωική. Διάλεξε όσες σου ταιριάζουν και αγνόησε τις υπόλοιπες.

• Μία οθόνη τη φορά. Αντιστάσου στην παρόρμηση να βάλεις ένα δεύτερο παράθυρο να αιωρείται στη γωνία. Αν κάτι αξίζει να το κάνεις, δώσ' του ολόκληρη την οθόνη για λίγο.
• Κλείσε τις άλλες καρτέλες. Όχι ελαχιστοποίηση, κλείσιμο. Όσες μένουν ανοιχτές σου ζητούν αθόρυβα να τις ελέγξεις. Αυτές που χρειάζεσαι πραγματικά θα τις ξαναβρείς εύκολα.
• Βάλε τα κανάλια σε σίγαση. Απενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις που δεν είναι πραγματικά επείγουσες, δηλαδή σχεδόν όλες. Μπορείς να πας να κοιτάξεις όταν το αποφασίσεις εσύ, και όχι όταν το αποφασίσουν εκείνες για σένα.
• Άφησε ένα εργαλείο να σου δείχνει μόνο αυτό που θέλεις. Όταν βλέπεις κάτι, χρησιμοποίησε κάτι που βάζει ένα πράγμα στην οθόνη και κρατά τη ροή των Shorts και τα σχόλια έξω από αυτήν. Αυτή είναι όλη η ιδέα πίσω από το talavo, ένα δωρεάν πρόγραμμα περιήγησης βίντεο χωρίς περισπασμούς για iPhone και iPad: η Λειτουργία Zen κρύβει τα υπόλοιπα, ώστε αυτό που ήρθες να δεις να είναι το μόνο πράγμα μπροστά σου.

Τίποτα από αυτά δεν απαιτεί να γίνεις άλλος άνθρωπος. Είναι κυρίως θέμα να αφαιρέσεις τη δεύτερη οθόνη που δεν ήθελες πραγματικά, και μετά να προσέξεις πόσο πιο σταθερή νιώθεις την πρώτη. Αν θέλεις μια πιο ήπια αρχή, το πάρε πίσω τα βράδια σου είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης. Το ένα πράγμα τη φορά αποδεικνύεται λιγότερο πειθαρχία και περισσότερο ανακούφιση.